Selasa, 07 Oktober 2025

Permainan PJOK Ambil Bintang !!!!

 Permainan PJOK Ambil Bintang !!!!

Permainan Ambil Bintang

Permainan PJOK Ambil Bintang !!!!

Sarana Prasarana :

- Lapangan 
- Cone

Peraturan Permainan :

1. Kelas dibagi menjadi 2 tim (Tim A & Tim B).
2. Setiap Tim memilih pemain yang bertanding pertama, kedua dan selanjutnya (Ketua tim menentukan pemain).
3. Pemain menempati Tengah tanda (Orange).
4. Kemudian dengan kecepatan, kelincahan dan konsentrasi pemain mengambil cone-cone (Warna hijau) dengan syarat kaki harus melangkah.
5. Pemain yang lebih dulu mengambil cone dari 4 sudut kemudian dengan cepat mengambil bintang (target lain) yang berada di tengah dan menjadi pemenangnya.
6. Setelah pemain pertama dinajutkan pemain selanjutnya sampai pemain terakhir.




Manfaat:
- Melatih Kecepatan
- Kelincahan
- Konsentrasi
Dapat dilakukan awal materi bulutangkis dll.

0 $type={blogger}:

Latihan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI).

 Latihan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) Step 2.           Untuk mengukur kecepatan seseorang dilakukan Tes Sprint 60 Meter untuk ana...