Pingin nih Perut kelihatan Kotak-kotak kayak......
Perut kotak-kotak menjadi dambaan. oleh karena itu rajin latihan penguatan otot perut perlu dilakukan yaitu dengan latihan Sit-Up.
Sit-Up merupakan bagian dari tes kebugaran jasmani. tujuanya untuk mengukur kekuatan otot perut yang dilakukan dalam waktu 1 menit dapat melakukan berapa kali pengulangan. Sit-Up dilakukan pada banyak tes contoh : Tes masuk Tentara, Polisi, Jurusan Olahraga dll.
0 $type={blogger}:
Posting Komentar